Edzés után

Edzés után, rövid időn belül érdemes fehérjében gazdag ételt, vagy turmixot fogyasztani, ezt már sokszor hallhattátok. Ha nem készültél ilyennel, éttermünk a rendelkezésedre áll, akár egy finom turmix-al, bőséges salátával, de akár komolyabb fogásokkal is!